El Sistema Inmunitario Humano: Nuestro Guardián de la Salud

En el cuerpo contamos con una línea de defensa contra enfermedades y patógenos, actuando de manera constante para mantenernos sanos y protegidos.
Acompáñanos a descubrir más sobre el sistema inmunológico.

¿Qué es el Sistema Inmunitario o inmunológico?

Nuestro sistema inmunitario es un entramado complejo y eficiente de células, tejidos, órganos y proteínas que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo contra organismos invasores, sustancias dañinas y células anormales que pueden representar una amenaza para el cuerpo humano. Es altamente sofisticado y adaptable compuesto por diversos elementos, incluyendo células blancas sanguíneas, órganos linfoides, anticuerpos y moléculas señalizadoras.

Los órganos y tejidos del sistema inmunitario incluyen:

  • La médula ósea.
  • El bazo.
  • El timo.
  • Las amígdalas.
  • Las membranas mucosas.
  • La piel.

 

Características y Funcionamiento

Una de las características más impresionantes es su capacidad para distinguir entre células propias y extrañas. Esto se logra mediante la identificación de marcadores moleculares en la superficie celular. Cuando se detecta un organismo extraño, el sistema inmunitario desencadena una respuesta coordinada que implica la activación de células específicas para atacar y destruir al invasor.

El sistema inmunitario también tiene memoria, lo que significa que puede recordar encuentros previos con agentes patógenos y montar respuestas más eficaces en futuros encuentros. Esta capacidad de adaptación es fundamental para la inmunidad a largo plazo contra enfermedades.

Principales Factores de Riesgo

Diversos factores pueden comprometer la eficacia del sistema inmunitario, lo que aumenta el riesgo de infecciones y enfermedades. Entre estos factores se incluyen el estrés crónico, la falta de sueño, la mala alimentación, el sedentarismo, la edad avanzada y ciertas condiciones médicas, como el VIH/SIDA y el cáncer.

Cómo Fortalecer el Sistema Inmunitario

Mantener un estilo de vida saludable es clave para fortalecer el sistema inmunitario, para ello es necesario:

Comer bien

Debemos incluir en nuestra dieta frutas, verduras, proteínas magras, cereales y productos bajos en grasa, limitar las grasas saturadas, el colesterol, la sal y los azúcares añadidos.

Realizar actividad física

Realizarla trae beneficios inmediatos y a largo plazo; ayuda a sentirse mejor, a dormir mejor y reducir la ansiedad.

Dejar de fumar

Fumar puede hacer que el cuerpo tenga menos éxito en la lucha contra las enfermedades y aumenta el riesgo de problemas del sistema inmunológico.

Evitar el exceso de alcohol

Con el tiempo, el consumo excesivo de alcohol puede debilitar el sistema inmunológico.

 

Principales Enfermedades que Afectan al Sistema Inmunitario

Existen numerosas enfermedades que pueden afectar al sistema inmunitario, desde trastornos autoinmunitarios, como la artritis reumatoide y la enfermedad de Crohn, hasta infecciones virales graves, como la gripe y el COVID-19. Además, un sistema inmunitario debilitado también puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer.

La Importancia de un Sistema Inmunitario Fuerte

En resumen, el sistema inmunitario es un componente esencial de la salud y el bienestar humano. Mantener un sistema inmunitario fuerte es crucial para protegerse contra enfermedades y mantenerse en óptimas condiciones. Consumir alimentos o suplementos nutricionales ricos en vitamina C ,  puede ser una estrategia efectiva para fortalecer el sistema inmunitario y promover una vida saludable. Al cuidar y nutrir nuestro sistema inmunitario, podemos fortalecer nuestra capacidad para defender nuestro cuerpo contra las amenazas externas y disfrutar de una vida plena y activa.

Referencias:
Sistema inmunitario:

Enfermedades del sistema inmunitario:

Consejos:

Vitamina C en la salud:

Helicobacter pylori: una bacteria invasora del sistema digestivo

El sistema digestivo es una compleja red de órganos diseñada para procesar nutrientes que alberga una innumerable cantidad de bacterias beneficiosas que contribuyen al equilibrio y la salud del organismo. Sin embargo, en ocasiones, bacterias invasoras como el Helicobacter pylori, pueden irrumpir en este ecosistema, desafiando la armonía digestiva y dando lugar a una variedad de complicaciones gastrointestinales. En el paisaje microscópico del cuerpo humano, una bacteria se destaca por el impacto negativo que causa al sistema digestivo; el Helicobacter pylori. Esta bacteria, descubierta por Barry Marshall y Robin Warren en 1982, ha capturado la atención de la comunidad médica debido a su papel en diversas enfermedades gastrointestinales.

¿Qué es el Helicobacter pylori?

Es una bacteria espiral que reside en el revestimiento del estómago y del duodeno, donde se adhiere firmemente. Su forma helicoidal  (de allí su nombre) le permite penetrar el recubrimiento mucoso del estómago, lo que la hace especialmente persistente y resistente a los ácidos gástricos.  

Síntomas

La infección por esta bacteria puede ser asintomática en muchos casos, pero en otros, puede causar una variedad de molestos síntomas como:
  • Dolor o ardor en el estómago (abdomen).
  • Dolor estomacal más agudo que puede empeorar con el estómago vacío.
  • Náuseas.
  • Pérdida del apetito.
  • Eructos frecuentes.
  • Hinchazón.
  • Pérdida de peso involuntaria.
Estas molestias pueden empeorar de no hacer un tratamiento adecuado, llevando a  complicaciones, como:
  • Úlceras: puede dañar la mucosa protectora del estómago y del intestino delgado, haciendo que el ácido estomacal pueda producir una llaga abierta (úlcera). Cerca del 10 % de las personas infectadas con esta bacteria desarrollarán úlcera.
  • Inflamación de la mucosa del estómago: la infección puede afectar el estómago y causar irritación e hinchazón (gastritis).
  • Cáncer de estómago. La infección por Helicobacter pylori es un factor de riesgo importante para ciertos tipos de cáncer de estómago.
 

¿Cuándo ir al médico?

Siempre recomendamos visitas recurrentes al médico, pero en este caso, existen sintomatologías que no pueden esperar, como:
  • Dolor intenso o persistente en el estómago, que no permitan conciliar el sueño.
  • Heces o vómitos con sangre o de color negro alquitranado.
 

Pruebas y exámenes

  Estas son algunas pruebas médicas que se realizan en pacientes con sospecha de infección por Helicobacter pylori:
  • Prueba de aliento: al paciente se le pedirá que trague una sustancia que contiene urea. Si la bacteria está presente, convertirá la urea en dióxido de carbono y esto se detecta y registra en la exhalación del aliento después de 10 minutos.
  • Pruebas de sangre: mide los anticuerpos en la sangre.
  • Prueba de heces: detecta la presencia de la bacteria en las heces.
  • Biopsia: prueba de tejido tomado del recubrimiento del estómago, utilizando endoscopia. Se analiza la muestra para detectar la infección

Tipos

Existen diferentes cepas de Helicobacter pylori, algunas de las cuales se han asociado con un mayor riesgo de complicaciones, como la cepa CagA positiva, que está relacionada con un mayor riesgo de úlceras y cáncer gástrico.

Factores de riesgo y prevención

Los principales factores de riesgo para esta infección bacteriana incluyen hacinamiento, higiene deficiente y consumo de agua o alimentos contaminados, la mayoría de las personas tienden a infectarse con más facilidad de Helicobacter pylori durante la infancia:
  • Hacinamiento: vivir en un espacio con muchas otras personas puede aumentar el riesgo de una infección.
  • Agua poco confiable: tener un suministro confiable de agua limpia y potable contribuye a reducir el riesgo de Helicobacter pylori.
  • Convivir con una persona infectada:
La prevención se centra en prácticas de higiene adecuadas y el consumo de alimentos y agua seguros. Sin embargo, dado que la transmisión exacta de Helicobacter pylori aún no se comprende completamente, la prevención total puede ser desafiante.

Diferencias con otras bacterias digestivas

A diferencia de otras bacterias que pueden colonizar el tracto digestivo, como Escherichia coli o Salmonella, el Helicobacter pylori es única en su capacidad para sobrevivir en un ambiente altamente ácido y penetrar las capas de moco gástrico. Además, su asociación con enfermedades como úlceras y cáncer gástrico la distingue como un agente patógeno significativo.

Tratamientos

El tratamiento de la infección por el Helicobacter pylori generalmente implica una combinación de antibióticos junto con inhibidores de la bomba de protones y otros medicamentos para reducir la acidez estomacal. Sin embargo, la resistencia antibiótica de esta bacteria está en aumento, lo que puede dificultar el tratamiento en algunos casos.

Helicobacter pylori continúa siendo un desafío clínico significativo y su comprensión sigue siendo fundamental para el manejo de enfermedades gastrointestinales relacionadas.

Fomentar un estilo de vida saludable, que incluya hábitos de higiene adecuados y una dieta balanceada, puede ayudar a prevenir no solo la infección, sino también una serie de otras enfermedades digestivas. En última instancia, mantener una buena salud digestiva es una parte integral de vivir una vida plena y saludable.

Referencias:

PSORIASIS: DESCUBRE EL CAMINO HACIA UNA PIEL SALUDABLE

Aunque puede ser una afección de por vida, normalmente se controla mediante tratamiento.

¿Alguna vez has tenido comezón con piel enrojecida y que tiende a escamarse? Podría ser psoriasis, una afección común, pero a menudo incomprendida y que afecta la piel y la autoestima de millones de personas.

¿Qué es la Psoriasis?

La psoriasis es una condición crónica de la piel que se manifiesta con enrojecimiento, descamación y picazón, ocurre cuando el sistema inmunológico se acelera, provocando un crecimiento rápido de las células de la piel, que normalmente tardan semanas en renovarse, pero en la psoriasis ocurre en días. Este proceso provoca acumulación de células en la superficie de la piel, formando placas gruesas y escamosas, a menudo en codos, rodillas, cuero cabelludo y espalda.

¿Cuántos tipos de psoriasis hay?

Existen varios tipos de psoriasis, siendo la más común la psoriasis en placas, están también la psoriasis guttata, inversa, pustulosa y eritrodérmica, cada una con sus propias características y áreas de afectación específicas.

  • Eritrodérmica: enrojecimiento de piel muy intenso, cubre grandes zonas en la piel.
  • Guttata: pequeñas manchas entre rojas y rosadas en la piel. Está relacionada con infecciones por estreptococos, especialmente en niños.
  • Inversa: enrojecimiento e irritación de piel en axilas, ingle y entre la piel superpuesta, en lugar de aparecer en las áreas más comunes de los codos y las rodillas.
  • Placa: gruesos parches de piel rojos y cubiertos por escamas plateadas y blancas. Este es el tipo más común de psoriasis.
  • Pustular: ampollas amarillas llenas de pus (pústulas) rodeadas de piel roja e irritada.

Los síntomas varían de persona a persona, pero generalmente incluyen parches rojos cubiertos con escamas plateadas, piel seca y agrietada, picazón o sensación de ardor.

¿Hay algún tratamiento?

 

El tratamiento para la psoriasis depende del tipo y la gravedad de la afección, también de la persona que la padece. Puede implicar el uso de cremas tópicas, terapias de luz, medicamentos orales o inyectados, y en casos más graves, tratamiento sistémico. El objetivo principal es controlar los síntomas, reducir la inflamación y ralentizar el crecimiento celular excesivo. De cualquier modo, es fundamental consultar a un especialista para que sea quien determine el tratamiento adecuado a seguir. 

¿Se puede prevenir?

Prevenir la psoriasis puede ser complicado, ya que, en muchos casos, la genética desempeña un papel importante en su desarrollo. Sin embargo, llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo y controlar los síntomas. Mantener un peso saludable, reducir el estrés, evitar lesiones en la piel y limitar el consumo de alcohol y tabaco son algunas estrategias preventivas.

Recuerda…

La psoriasis es una afección que puede aparecer en cualquier etapa de la vida y presentar diferentes desafíos, pero con el tratamiento adecuado y cuidado de la piel, es posible controlarla y llevar una vida plena. El auto cuidado es fundamental; mantener la piel hidratada, seguir las indicaciones médicas y adoptar hábitos saludables son clave para el bienestar general de la piel y la salud en general. Si sospechas que puedes tener psoriasis, es crucial buscar la orientación de un dermatólogo para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Tu piel, como tu salud en general, merece ser cuidada con cariño y atención constante.

Referencia #1: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000434.htm

Referencia #2: https://www.jaad.org/article/S0190-9622(16)30909-4/fulltext

 

Osteoporosis: Cuida tus huesos para una vida saludable

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Se caracteriza por la debilitación y fragilidad de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en la cadera, muñeca y columna vertebral. Aunque puede afectar tanto a hombres como a mujeres, las mujeres, especialmente las mayores de edad, tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad. En este blog, exploraremos en detalle qué es la osteoporosis, sus causas, síntomas, complicaciones y, lo más importante, cómo prevenirla para mantener unos huesos fuertes y saludables.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se vuelven porosos, débiles y propensos a fracturas. Normalmente, nuestros huesos se renuevan constantemente, con la formación de nuevo tejido óseo que reemplaza al viejo. Sin embargo, en la osteoporosis, la formación de nuevo hueso es más lenta que la pérdida de hueso viejo, lo que provoca una disminución en la densidad y calidad ósea.

Síntomas de la osteoporosis:

En las etapas iniciales, la osteoporosis puede no presentar síntomas evidentes. Sin embargo, a medida que la enfermedad progresa, es posible experimentar los siguientes signos y síntomas:

  • Dolor de espalda causado por una vértebra fracturada o aplastada.
  • Pérdida de estatura con el tiempo.
  • Postura encorvada.
  • Mayor fragilidad ósea, lo que puede resultar en fracturas incluso por lesiones leves.

Factores de riesgo:

Existen diversos factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar osteoporosis, incluyendo:

  • Sexo: Las mujeres tienen un mayor riesgo que los hombres.
  • Edad: Cuanto mayor es la edad, mayor es el riesgo de osteoporosis.
  • Antecedentes familiares: Tener familiares cercanos con osteoporosis aumenta el riesgo.
  • Tamaño corporal: Las personas con estructuras corporales pequeñas tienen un mayor riesgo debido a una menor masa ósea.
  • Niveles hormonales: Los niveles bajos de hormonas sexuales, como el estrógeno en mujeres posmenopáusicas y la testosterona en hombres, aumentan el riesgo.
  • Consumo deficiente de calcio y vitamina D.
  • Estilo de vida sedentario.
  • Consumo excesivo de alcohol y tabaco.
  • Uso prolongado de ciertos medicamentos, como los corticosteroides.

Prevención de la osteoporosis:

La prevención de la osteoporosis es fundamental para mantener unos huesos fuertes y saludables a lo largo de la vida. Aquí hay algunas medidas que puedes tomar:

Dieta equilibrada y rica en calcio: Asegúrate de obtener suficiente calcio a través de alimentos como productos lácteos bajos en grasa, vegetales de hoja verde oscuro, salmón enlatado con espinas y productos de soja. El calcio es esencial para la formación y fortaleza ósea. Además, asegúrate de obtener suficiente vitamina D, ya sea mediante la exposición al sol o mediante suplementos.

Estilo de vida activo: La actividad física regular y adecuada desempeña un papel crucial en la prevención de la osteoporosis. Los ejercicios de carga, como caminar, correr, hacer pesas o practicar yoga, ayudan a fortalecer los huesos y mejorar la densidad ósea. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana.

Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco: El consumo prolongado de alcohol y el tabaquismo pueden debilitar los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis. Reducir o evitar estos hábitos puede contribuir a la salud ósea.

Realiza revisiones médicas regulares: Consulta con tu médico de manera regular para evaluar tu salud ósea. En caso de tener factores de riesgo, es posible que te recomiende realizar una densitometría ósea, una prueba que mide la densidad mineral ósea y ayuda a detectar la osteoporosis en etapas tempranas.

La osteoporosis es una enfermedad que puede prevenirse y controlarse mediante la adopción de medidas adecuadas. Al mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y realizar revisiones médicas regulares, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad y mantener tus huesos fuertes y saludables a lo largo de tu vida. Recuerda que la prevención es fundamental, así que comienza a cuidar tus huesos hoy mismo y disfruta de una vida activa y plena.

Referencias:

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272003000600004
https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/osteoporosis

Alopecia: Causas, tipos y opciones de tratamiento

La pérdida de cabello puede afectar no solo la apariencia física, sino también la autoestima y la confianza en uno mismo.

La alopecia es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede tener un impacto significativo en la vida de quienes la padecen. En este blog, exploraremos en detalle qué es la alopecia, los diferentes tipos que existen y las opciones de tratamiento disponibles.

¿Qué es la alopecia?

La alopecia es un término que se utiliza para describir la pérdida de cabello excesiva. Puede afectar tanto a hombres como a mujeres y puede manifestarse de diversas formas. La alopecia puede ser el resultado de factores genéticos, cambios hormonales, afecciones médicas o simplemente ser parte del proceso natural de envejecimiento.

Tipos de alopecia

Existen varios tipos de alopecia, siendo los más comunes los siguientes:

Alopecia areata: Esta forma de alopecia se caracteriza por la pérdida de cabello en forma de parches redondos u ovalados en el cuero cabelludo o en otras partes del cuerpo. Puede ser una condición temporal o duradera, y en algunos casos, puede progresar y afectar áreas más grandes del cuerpo.

Alopecia androgénica: También conocida como calvicie de patrón masculino o femenino, esta forma de alopecia es más común en hombres, pero también puede afectar a mujeres. Es causada por una combinación de factores genéticos y hormonales y se caracteriza por la pérdida gradual de cabello en la parte superior de la cabeza.

Alopecia cicatricial: Esta forma de alopecia se produce cuando el folículo piloso está dañado y reemplazado por tejido cicatricial. Puede ser el resultado de enfermedades de la piel, infecciones o lesiones en el cuero cabelludo.

Causas de la alopecia

La alopecia puede tener diversas causas, que incluyen:

  • Factores genéticos: La predisposición genética puede influir en la aparición de ciertos tipos de alopecia, como la alopecia androgénica.
  • Cambios hormonales: Los cambios en los niveles hormonales, como los que ocurren durante el embarazo o la menopausia, pueden desencadenar la pérdida de cabello.
  • Afecciones médicas: Algunas enfermedades autoinmunes, como la alopecia areata, así como afecciones de la tiroides y el cuero cabelludo, pueden provocar la pérdida de cabello.
  • Envejecimiento: A medida que envejecemos, es natural que el cabello se vuelva más delgado y frágil, lo que puede resultar en una mayor pérdida de cabello.

Tratamientos y opciones disponibles

Woman visiting dermatologist at clinic

Si estás experimentando alopecia y deseas abordar la pérdida de cabello, existen opciones de tratamiento disponibles. Es importante consultar a un médico especialista en cabello y cuero cabelludo para determinar la causa subyacente y encontrar el tratamiento más adecuado. Algunas de las opciones de tratamiento incluyen:

  • Medicamentos: Hay medicamentos disponibles que pueden ayudar a frenar la pérdida de cabello y estimular el crecimiento. Algunos de ellos son minoxidil, finasterida y corticosteroides, que se pueden aplicar tópicamente o tomar por vía oral, dependiendo del tipo de alopecia.
  • Terapia con láser de baja intensidad: Esta terapia utiliza luz láser para estimular los folículos pilosos y promover el crecimiento del cabello. Puede ser una opción eficaz para algunas personas con alopecia.
  • Trasplante de cabello: Para casos más avanzados de alopecia, el trasplante de cabello puede ser una solución efectiva. En este procedimiento, se toman folículos pilosos de áreas donantes y se trasplantan en las áreas afectadas.
  • Pelucas y prótesis capilares: Para aquellos que buscan una solución temporal o no desean someterse a tratamientos médicos, las pelucas y prótesis capilares son una opción popular. Estas pueden proporcionar una apariencia natural y restaurar la confianza en uno mismo.

Es fundamental recordar que cada caso de alopecia es único, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es por eso que es esencial buscar el consejo de un profesional médico antes de iniciar cualquier tratamiento.

Conclusión:

La alopecia es un trastorno común que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas. Ya sea que experimentes alopecia areata, alopecia androgénica u otro tipo de alopecia, es importante recordar que no estás solo y que hay opciones de tratamiento disponibles.

Consultar a un médico especialista en cabello y cuero cabelludo es crucial para determinar la causa subyacente de la alopecia y encontrar el tratamiento adecuado para ti. Ya sea que elijas medicamentos, terapias alternativas o soluciones estéticas, recuerda que el autoestima y la aceptación de uno mismo son fundamentales en el camino hacia la recuperación.

No olvides que la alopecia no define tu belleza ni tu valía como persona. Hay muchas personas que han enfrentado la alopecia con valentía y han encontrado formas de vivir plenamente y con confianza. ¡Recuerda que eres más que tu cabello y que siempre hay esperanza en el camino hacia la recuperación!

Referencias:

National Alopecia Areata Foundation. (s.f.). About Alopecia Areata. Recuperado el 15 de junio de 2023, de https://www.naaf.org/alopecia-areata

American Academy of Dermatology. (2021). Hair Loss. Recuperado el 15 de junio de 2023, de https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair-loss

La Microbiota: Nuestro Ecosistema Microbiano Interno

Nuestra microbiota, un ecosistema interno esencial, influye en nuestra salud y enfermedad, revelando la importancia de su cuidado y equilibrio para alcanzar una vida plena.

La microbiota, un término que cada vez escuchamos más a menudo, se refiere al conjunto de microorganismos que residen en nuestro cuerpo, incluyendo bacterias, hongos, arqueas, virus y parásitos. Estos microorganismos pueden ser comensales, mutualistas o patógenos, y su hábitat, junto con sus genes y las condiciones ambientales, se conoce como microbioma. En este artículo, exploraremos la importancia de la microbiota y su relación con nuestra salud y enfermedad.

El complejo ecosistema de la microbiota

Nuestro cuerpo alberga diversos ecosistemas microbianos en diferentes localizaciones, siendo el más complejo y numeroso el asociado al aparato digestivo, especialmente en el ciego. Estas comunidades microbianas tienen una relación simbiótica y mutualista con nuestras células, siendo esenciales para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Además, interactúan de manera significativa con nuestro sistema inmunológico y desempeñan funciones homeostáticas que influyen en nuestra salud.

El papel del microbioma intestinal en la salud y enfermedad

En los últimos años, numerosas investigaciones científicas han vinculado el microbioma intestinal y su metabolismo potencial a diversos trastornos patológicos, lo que ha llevado al desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas para regular este ecosistema. Uno de estos enfoques es la transferencia de microbiota fecal, que ha mostrado un éxito notable en el tratamiento de la diarrea recurrente causada por Clostridium difficile (bacteria que puede causar diarrea y afecciones intestinales más serias, como la colitis).

Avances en el estudio de la microbiota

El conocimiento de nuestra microbiota ha experimentado un crecimiento significativo gracias a las técnicas moleculares de secuenciación masiva, como la secuenciación de próxima generación. Estas técnicas han permitido identificar y asignar taxonómicamente a la mayoría de los microorganismos presentes en la microbiota, sin depender de los cultivos microbiológicos tradicionales. Esta revolución en el conocimiento de la microbiota ha desencadenado avances en la comprensión de su implicación en la salud y la enfermedad humana.

Consideraciones clínicas y factores que influyen en la microbiota

Desde el nacimiento, la microbiota establece una relación simbiótica con nuestras células, evolucionando y adaptándose a lo largo del tiempo. Su composición está influenciada por factores genéticos, la dieta y la interacción con el medio ambiente. El equilibrio de la microbiota es fundamental para alcanzar un estado de salud adecuado, pero ciertos factores pueden alterarla y conducir a un estado de disbiosis. La disbiosis puede estar asociada con diversas enfermedades, como enfermedades autoinmunes, obesidad, síndrome metabólico y trastornos neuropsiquiátricos.

Funciones de la microbiota intestinal

La microbiota intestinal desempeña varias funciones esenciales para nuestro organismo. Estas incluyen la prevención de la colonización por microorganismos patógenos, la digestión de los alimentos, la producción de vitaminas B y K que nuestro cuerpo no puede sintetizar y la regulación del sistema inmunológico.

El eje cerebro-intestino

Recientemente, se ha descubierto la existencia del eje cerebro-intestino, que conecta el sistema nervioso central con la microbiota intestinal. Esta conexión tiene implicaciones en enfermedades del sistema nervioso central, como el autismo, la ansiedad, la depresión y la dependencia alcohólica. Estudios sugieren que la comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino puede influir en el estado emocional y cognitivo de una persona.

La microbiota y su papel en nuestra salud y enfermedad son un campo de investigación en constante avance científico. A medida que profundizamos en nuestro conocimiento de este ecosistema microbiano interno, surgirán nuevas estrategias terapéuticas y enfoques preventivos para mantener una microbiota equilibrada y promover la salud en general. Desde La Santé te invitamos a cuidar y nutrir tu microbiota, ya que puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida y bienestar.

Referencias:

https://www.elsevier.es/es-revista-enfermedades-infecciosas-microbiologia-clinica-28-articulo-microbiota-salud-humana-tecnicas-caracterizacion-S0213005X17301015

https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-01082018000100009

https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0026-17422018000600007

Uso Racional de Medicamentos: Tu guía para una salud segura

 

Más de la mitad de los medicamentos se prescriben o dispensan de forma inapropiada, y la mitad de los pacientes no los toman correctamente.

En la actualidad, el uso adecuado de los medicamentos es fundamental para garantizar una atención médica segura y eficaz. El Uso Racional de Medicamentos (URM) se ha convertido en un tema prioritario en la agenda internacional de salud. Desde La Santé te contamos los aspectos clave del URM y cómo su aplicación puede beneficiar tanto a los pacientes como a la comunidad en general.

Pero primero, ¿qué es el Uso Racional de Medicamentos?

El Uso Racional de Medicamentos se define como el proceso en el cual los pacientes reciben la medicación adecuada a sus necesidades clínicas, en las dosis correspondientes, durante un período de tiempo apropiado y al menor costo posible. Esto implica tener en cuenta diversos aspectos, desde la adquisición y distribución de medicamentos hasta la prescripción y utilización por parte de los pacientes.

Los riesgos del uso incorrecto de medicamentos:

Lamentablemente, el uso inapropiado de medicamentos es un problema extendido en nuestra sociedad. Estudios han revelado que más de la mitad de los medicamentos se prescriben, dispensan o venden de forma inadecuada, y muchos pacientes no siguen las indicaciones correctamente. Esto incluye prácticas como la automedicación inapropiada, el consumo excesivo de antibióticos y la prescripción no ajustada a directrices clínicas. Estos comportamientos conllevan consecuencias negativas, como la resistencia a los antimicrobianos, reacciones adversas a los medicamentos, errores de medicación y desperdicio de recursos.

Prescripción racional y supervisión del tratamiento:

La prescripción adecuada de un medicamento es un proceso fundamental que debe ser llevado a cabo por profesionales de la salud debidamente capacitados. Para lograr una prescripción racional, es necesario definir los problemas del paciente, establecer objetivos terapéuticos y diseñar un esquema terapéutico apropiado. Además, se deben brindar instrucciones claras al paciente sobre el tratamiento, los posibles efectos adversos y qué hacer en caso de que ocurran. Es esencial supervisar de cerca la evolución del tratamiento y realizar ajustes si es necesario.

El URM también implica tener en cuenta el perfil clínico del paciente, sus condiciones de salud y posibles comorbilidades. Además, es importante mencionar los avances en la Farmacogenómica y la Terapéutica Personalizada, que nos permiten adaptar los tratamientos de manera más precisa a las características individuales de cada paciente.

El uso racional de medicamentos es fundamental para promover una salud segura y evitar riesgos innecesarios. Como pacientes, debemos buscar siempre la orientación de un profesional de la salud y seguir las indicaciones de manera responsable. Además, es importante difundir esta información y concienciar a otros sobre la importancia del URM.

Recordemos que el objetivo final es garantizar una atención médica de calidad, evitando los efectos secundarios no deseados, la resistencia a los medicamentos y maximizando los resultados del tratamiento.

¡Juntos podemos promover el uso racional de medicamentos y contribuir a un futuro más saludable para todos!

Referencias:

https://www.minsal.cl/portal/url/item/8da19e5eac7b8164e04001011e012993.pdf
https://salud.gob.ar/dels/entradas/uso-racional-de-medicamentos
http://www.scielo.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1726-89582020000200011
https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Uso-racional-de-medicamentos-y-fortalecimiento-de-transparencia-en-pol%C3%ADtica-farmac%C3%A9utica-nacional.aspx